【世界】长命的诀窍：现在荷兰最长命人瑞为越南华裔居民

  据西班牙女人瑞莫雷拉（Maria Branyas Morera）说，“命运和优秀的基因”，这是她长命 117 岁的诀窍。她于上一年八月逝世，是其时世界上最年长的人。

  现在事实上，这位来自加泰罗尼亚（Catalonië）的女子的确具有共同的基因。巴塞罗那大学的一组研讨人员在她逝世前就渐渐的开端制作她的 DNA 图谱。调查研讨显现，她遗传的基因和 DNA 片段使她的细胞功用似乎年青了 17 岁。因而，莫雷拉逝世时相当于一位百岁老人的身体。

  遗传科学家还查看了她的微生物群，即寄生在人体内和体表的细菌、酵母和病毒的调集。这些微生物维护身体免受病原体的损害，协助消化并增强免疫系统。健康的微生物群包括“有利”细菌和“有害”细菌，这些细菌彼此坚持平衡。

  研讨发现，莫雷拉体内的微生物群与婴儿的微生物群相匹配。健康的微生物群是经过多种要素完成的，例如健康多样、富含纤维的饮食、较少的压力以及足够的运动和睡觉。

  研讨人员还表明，这位 117 岁的女人坚持着健康的生活方式，“充沛的利用了她共同的基因构成”。例如，莫雷拉每天吃三碗酸奶，并遵从地中海饮食，吃很多的蔬菜、生果、豆类、橄榄油和全谷物产品。

  此外，她不喝酒、不吸烟，每天漫步，喜爱和家人朋友在一起。这种结合使她身心健康，并协助她保持健康。

  她的女儿于 2023 年告知加泰罗尼亚电视台，她的母亲从未去过医院，从未骨折，也从未感到过任何痛苦。

  莫雷拉于 1907 年出生于美国旧金山，第一次世界大战期间逃往加泰罗尼亚。她阅历了两次世界大战、西班牙流感大盛行和西班牙内战。

  她自己将自己美好的年纪归功于“规则、平缓、与家人和朋友的杰出联系、与大自然的触摸和心情稳定”。她并不容易担忧，而是让自己周围充溢活跃的心情，远离“鄙俗的人”。

  莫雷拉逝世后，日自己糸冈富子一度变成全球上最长命的人。她于本年早一点的时分逝世，享年 116 岁。

  现在，巴西的一名修女、116 岁的伊娜·卡纳巴罗（Inah Canabarro）是来自阿雷格里港（t Porto Alegre）的世界体育沙龙的球迷，她是美国老年学研讨小组确定的最年长的人。

  此前的 DNA 研讨显现，2011 年以115 岁高龄逝世的荷兰女人范安德尔-施普尔(Hendrikje van Andel-Schipper) 也具有特别基因，可维护她免于痴呆症和其他与年纪相关的疾病。她其时是世界上最长命的人。

  现在最年长的荷兰人，是来自北荷兰省希尔弗瑟姆（Hilversum）的越南华人约翰·黄（John Huang），本年2月满111岁。